Testosteronbooster im Test. Natürlich steckt mehr dahinter, aber ich stelle es mir so vor: Riesige Männer im Fitnessstudio oder ein Wikinger-Image mit Bart? Selbst dann sind es Hormone, fast der Rockstar unter ihnen. Was passiert, wenn die Kraft nachlässt? Hier müssen Testosteron-Booster ihre Wirkung entfalten.

Es gibt viele Geschichten über Wunderpillen, die das Muskelwachstum ankurbeln und einem Energie wie ein wütendes Eichhörnchen verleihen. Was ist denn überhaupt mit diesen verdammten Dingen los? Bringt man damit etwas? Und die goldene Frage, die viele von uns beschäftigt: Ist das echt oder nur viel Lärm?

Lukas, jetzt Mitte dreißig und im Büroalltag, wollte es herausfinden. Ich fühlte mich schlapp, sagt er. Ich hatte das Gefühl, als wäre es Zeit für ein Mittagsschläfchen.“ Lukas begann sein eigenes kleines Experiment mit einem bewährten Booster. Zwei Wochen später, als er wie ein Läufer durch den Park flitzte, wurde es für ihn zu einer wissenschaftlichen Frage.

Auch nach all dieser Zeit ist die Wissenschaft sehr skeptisch. Nicht alle sind gleich (Ashwagandha, dieser Opiumfresser oder Tribulus terrestris, wie Sie es bevorzugen). So viele. Es kann so tückisch sein wie das Aprilwetter. Der eine erwacht vielleicht aus einem erholsamen Winterschlaf, während der andere gar nichts spürt.

Und viele erkennen immer noch nicht, dass selbst wenn manche Medikamente den Testosteronspiegel erhöhen, man dadurch vielleicht doch nicht zu Superman wird. Da der Körper komplexer ist als je zuvor, ist die Antwort leicht zu finden. Erstaunlicherweise können gesunde Ernährung und guter Schlaf oft auch ohne Pille Wunder wirken.

Und auch zu den Nebenwirkungen: Absolut ja. Es können Stimmungsschwankungen, Hautprobleme und Bluthochdruck sein. Wie das alte Sprichwort sagt: Der Honig brennt. Jeder Körper ist anders; es gibt keine Einheitslösung.

Die große Frage ist jedoch, ob ein gesunder Lebensstil einen Booster übertrumpfen kann. Einige Experten glauben, dass Testosteron-Booster zwar eine geringe Wirkung haben, aber wenn es um die Gesundheit geht, sind Ernährung, Bewegung und Ruhe die unangefochtenen Gewinner. Hast du deine Testosteron-Boosts durch Training bekommen? Ja, vielleicht. Aber die Tugend der Arbeit ist auch Weisheit!